Depressão não é Frescura

Hoje eu resolvi falar sobre um assunto que foge da temática principal desse blog tão simpático. Resolvi falar sobre DEPRESSÃO. Mas não vou falar como especialista, pois não sou da área de psicologia, nem tão pouco como uma mera observadora desse ‘problema’. Vou abordar o assunto do ponto de vista de uma pessoa que convive com esse mal a algum tempo. Sim, eu tenho depressão.

 Quero começar dizendo que DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA, como muitos afirmam por aí. Também não é questão de preguiça, nem de mau humor ou falta do que fazer, por isso nem invente de fazer a piada de que quem tem depressão precisa de terapia, ter a pia cheia de louça para lavar, ou algo do tipo. Nem tão pouco fique mandando ela arrumar um emprego ou um namorado, pois uma pessoa com depressão conhece suas capacidades, necessidades e limitações. Se não for para ajudar e apoiar, sugiro que fique caladinho.

Depressão também não é uma simples tristeza, pois tristeza uma hora passa. DEPRESSÃO É UMA DOENÇA e, como tal, precisa ser tratada. O primeiro passo é reconhecer que está precisando de ajuda e em seguida buscar tal ajuda com um profissional. Essa fase é meio complicada porque as pessoas que convivem com você podem não entender o que está havendo e podem piorar ainda mais a situação, fazendo todo tipo de piadinha. O acompanhamento com profissionais se faz necessário. O uso de medicamentos também.

O apoio e a compreensão da família e dos amigos também são muito importantes. Então, se você convive com uma pessoa que tem depressão, nada de ficar falando que ela é triste porque quer/gosta, nem que isso é falta do que fazer, muito menos force-a a fazer algo que ela definitivamente não tenha vontade. É muito difícil reagir quando se tem depressão e não se trata de uma simples falta de vontade, é algo muito mais profundo. 

RESPEITE!!!

Ilustração: Katarzyna Babis